Panik Bozukluk

Panik Bozukluk nedir? Panik miyim ben? Panik bozukluk, panik belirtilerinin ortaya çıktığı ve bireyin bu belirtileri yaşanmasını engellemek için hayatını fonksiyonunu bozacak derecede düzenlemeye çalıştığı bir durumdur. Bu düzen, gitmekten çok keyif aldığı yerlere gidememesine; asansöre binmek, otobüse binmek, kalabalığa girmek gibi her gün sıradan bir şekilde yaptığı eylemleri de sınırlandırmasına neden olabiliyor. Panik ataklar kişiye ne yaşatır? Anksiyete belirtilerinin bi kısmını ya da tamamını. Kişi, bu yaşadığı belirtilerin kendisinde bir kalp hastalığı, beyin hastalığı gibi bir hastalığın sonucunda çıktığını düşünebilir; bazen de belirtilerin inme, kalp krizi ya da astım atağına işaret ettiğine emin olarak acilden yardım isteyebilir. Örneğin; baş dönmesi yaşayan kişiler, bunu “birazdan bayılabilirim çünkü başım dönüyor” şeklinde bir çıkarım yaptıklarında huzursuzluk hali gibi anksiyete belirtileri artabilir ve panik atak bu şekilde oluşabilir. Ya da; çarpıntı, göğüste sıkışma hissi olan kişi, “göğsümde ağrı var, kesin bu bir kalp krizi” şeklinde sonuca atladığında, anksiyete belirtileri alevlenerek daha fazla göğüs ağrısı ya da çarpıntı hissetmesine ve bu şekilde zihninden geçen bu düşüncenin doğruluğundan kaygılanmasına neden olabilir (yani, istemeden de olsa bu bir kısır döngüye girebilir). Yani, panik bozuklukta ana neden, kişinin yaşadığı bu belirtilerden korkması ve kötüye yorması. Bu belirtiler yaşayan herkes için korkutucu olabilir. Öleceğini düşünen ve kalp çarpıntısı olan birinin yaşadığı ölüm korkusu, çevresindekiler tarafından yeterince anlaşılamayabilir. Bu da, bu korkuyu yaşayan kişi için olumsuz duygular ve düşünceler yaratabilir. Bu ani belirtilerin ve ona verdiği korku tepkilerinin, uyurken de uyanıkken de her zaman her an gelebileceğini ve keyifli anlarını bozacağından endişe duyan kişi, bu bağlamda anlaşılmayı bekler. Tedavide öncelikle bu belirtilerin olağan birer vücut belirtisi olduğu çalışılır. Her belirtinin asıl sebebi birlikte keşfedilerek, belirtilere karşı tepkilerin değişimi sağlanır. Panik belirtileri nedeniyle kişinin kaçtığı ve kaçındığı davranışları BDT'nin alıştırma müdahaleleriyle eskisi gibi yapabilmesi sağlanır. Bunlar yapılırken, belirli basamaklar takip edilmelidir. Bazen bu terapi adımlarına kişinin daha kolay uyum sağlayabilmesi için ilaçlar da eklenebilir. Bazen ilk adım ilaç da olabilmektedir. Tedavisi olan ve ülkemizde de bir hayli sık görülen bu hastalıkla ilgili soru işaretlerinizi kısmen de olsa giderebilmiş olmak dileğiyle. Sağlıklı günler!